Experiencia Retiro Meditación Vipassana

Hola de nuevo!!

Tras estos días de retiro en el centro de meditación Vipassana me alegra anunciar que he quedado ampliamente satisfecho de los beneficios que se pueden obtener mediante la práctica de dicha técnica.

No me cabe la menor duda que la condición de retiro y aislamiento es necesaria para comprender como funciona y sobre todo para reconocerse a uno mismo y reconocer de forma clara y eficaz las propias "impurezas mentales" (como lo denominan en el curso) y como funciona la técnica a fin de erradicarlas.

Una de mis mayores alegrías era poder apreciar que, al igual que en terapia Gestalt, la regla inicial de la técnica estaba más centrada en el sentir que en el pensar. Así, como en otras ocasiones, he podido apreciar los beneficios de la terapia Gestalt reflejados en otra técnica y en otra forma de aproximación a la verdad. Me pregunto si hace un par o tres de años hubiera podido soportar las condiciones de un retiro como el realizado durante estos días.

Como en terapia resulta difícil expresar brevemente, con claridad y en pocas palabras los beneficios de esta técnica y práctica. Desde aquí animo a las personas que seguís este blog a disfrutar de la experiencia de estos cursos de meditación y de esperar hasta el final para poder comprobar sus maravillosos resultados.

Las primeas palabras que salieron de mi boca nada más finalizar el retiro, cuando un amigo me vino a buscar y me pregunto como me había ido fueron: "Me resulta difícil expresarte como me siento, aunque las palabras que lo resumirían son: Me siento limpio."

Para ir cerrando me gustaría expresar mi más profundo agradecimiento al centro de meditación, al equipo de ayudantes y trabajadores del Dhamma, maestra y managers, así como a los estudiantes, antiguos y nuevos, con los que compartí la experiencia. Sin todos ellos y ellas, así como todas las personas que han pasado por allí antes que yo, dicha experiencia no habría sido posible y hoy no podría escribir estas lineas y recomendar esta técnica que, no solo resulta funcional para erradicar, disminuir y mitigar el propio sufrimiento y reconocer su origen, sino para poder extender sus beneficios y virtudes a otras personas.

Sin más que añadir por ahora me despido de la forma que cierran allí algunos de los días y de las charlas:

¡Que todos los seres sean felices!